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日常生活

你快樂嗎

更新時(shí)間:2018-03-19 12:23:10 來源：z5z9.cn 編輯：本站編輯　已被瀏覽 次 查看評(píng)論
張家界旅游網(wǎng) 公眾微信號(hào) 怎樣才能使自己的心理調(diào)整到快樂狀態(tài)，使樂觀成為不可或缺的維他命，來滋養(yǎng)自己的生命呢？
一要學(xué)會(huì)忘記。
經(jīng)歷是財(cái)富，積累需要過程，但并不是需要累計(jì)過多的記憶，人都要學(xué)會(huì)忘記。學(xué)會(huì)忘記，其實(shí)是在學(xué)會(huì)取舍，學(xué)會(huì)選擇。學(xué)會(huì)了忘記不是逃避，恰恰是“樂觀性格”的選擇，一定程度上也可以說是對(duì)生活的勇敢姿態(tài)，命運(yùn)的概念是前行而不是退縮，好也罷，壞也罷，都要輕裝前行。
佛經(jīng)里有個(gè)小故事，說小和尚和老和尚一起去化緣，小和尚畢恭畢敬，什么事都看著師父，走到河邊，一個(gè)女子要過河，老和尚背起女子過了河，女子道謝后離開了，小和尚心里一直想著，師父怎么可以背那個(gè)女子過河呢？但他又不敢問，一直走了20里，他實(shí)在憋不住了，就問師父，我們是出家人，你怎么能背那女子過河呢？師父淡淡地說，我把她背過河就放下了，可你卻背了她20里還沒放下。
　　大和尚的話充滿禪意，仔細(xì)想想，也是人生的道理。人的一生像是一次長途跋涉，不停地行走，沿途會(huì)看到各種各樣的風(fēng)景，歷經(jīng)許許多多的坎坷，如果把走過去看過去的都牢記心上，就會(huì)給自己增加很多額外的負(fù)擔(dān)，閱歷越豐富，壓力就越大，還不如一路走來一路忘記，永遠(yuǎn)保持輕裝上陣。
二要保持平和。
塞翁失馬的故事大家都知道。不因失馬而煩惱，不因得馬而欣喜，不因兒子斷腿而沮喪，終得避戰(zhàn)火而保全子命。正所謂“福兮禍所依，禍兮福所伏?！?“榮辱不驚閑看庭前花開花落，去留無意漫觀天外云展云舒。”
馬寅初一幅精妙絕倫的對(duì)聯(lián)，將一種平和的心態(tài)，一種人生至高的境界，表現(xiàn)得淋漓盡致，成為許多人一生不懈追求的目標(biāo)。我們是不是也應(yīng)該有這種豁達(dá)平和的人生態(tài)度呢！
三要保持微笑。
一婦人打開門時(shí)，發(fā)現(xiàn)一個(gè)持刀的男人正惡狠狠的看著自己。婦人靈機(jī)一動(dòng)，微笑著說：“朋友，你真會(huì)開玩笑，是推銷菜刀的吧？我喜歡，我要一把……”邊說邊讓男人進(jìn)屋，接著說：“你很像我過去一位好心的鄰居，看到你真的好高興，你要咖啡還是茶……”
本來臉帶殺氣的歹徒漸漸靦腆起來。他有點(diǎn)結(jié)巴的說：“謝謝，哦，謝謝?！?BR>最后，婦人真的“買”下那把明晃晃的菜刀，陌生男人拿著錢遲疑一會(huì)兒真走了，在轉(zhuǎn)身離去的時(shí)候，他說：“小姐，你將改變我的一生。”
沒有人拒絕微笑，且這種執(zhí)著的微笑精神，往往是通向成功的道路。你微笑，世界也微笑。
四要學(xué)點(diǎn)幽默。
美國一位心理學(xué)家說過：“幽默是一種最有趣、最有感染力、最具有普遍意義的傳遞藝術(shù)?！?BR>在公共汽車上，因擁擠而爭吵之事屢有發(fā)生。任憑售票員“不要擠”的喊聲扯破嗓子，仍無濟(jì)于事。忽然，人群中一個(gè)小伙子嚷道：“別擠了，再擠我就變成相片啦?！甭牭竭@句話，車廂里立刻爆發(fā)出一陣歡樂的笑聲，人們馬上便把煩惱拋到了九霄云外。此時(shí)，是幽默潤濕調(diào)解了緊張的人際關(guān)系，使人們從惱怒轉(zhuǎn)向快樂。
五要善待他人。
一個(gè)猶太人在將死的時(shí)候去天堂和地獄參觀。在天堂和地獄里各放著一張直徑兩米的圓桌，桌面上擺滿了美味佳肴，圍著桌子坐了一圈人，每個(gè)人的手里都拿著一把兩米長的叉子。按要求這些人只能用叉子取食桌上的東西。將死的人看到，地獄里的人都爭先恐后地叉菜，但是因?yàn)椴孀犹L而不能把菜送到嘴里，都快發(fā)瘋了；而天堂里的人則用叉子叉菜送給對(duì)面的人吃，每個(gè)人吃得都很開心。因?yàn)樘焯美锏娜硕级茫簱Q一種方式善待別人能使自己和他人都快樂。
........... （作者系張家界市一中教師）
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