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中國人十年增長體重相當(dāng)于西方人三十年

更新時(shí)間:2017-12-09 12:33:15 來源：z5z9.cn 編輯：本站編輯　已被瀏覽 次 查看評(píng)論
張家界旅游網(wǎng) 公眾微信號(hào) 新華社北京9月2日體育專電... “過去10年，國人的增長的體重幾乎等同于西方人在過去30年增長的體重。”體育科學(xué)研究所研究員、群眾體育研究中心副主任王梅說。
　　2010年國民體質(zhì)監(jiān)測公報(bào)2日上午在京公布，國家體育總局和教育部的相關(guān)人士在第一時(shí)間向新華社記者進(jìn)行了解讀。王梅介紹說，改革開放以前，國人的體重一直偏瘦，西方都說中國沒有體重問題。但改革開放之后，特別是近20年以來，國人的肥胖率和超重率大幅增長。
　　從2000年開始，國民體質(zhì)監(jiān)測每五年進(jìn)行一次，今年是第三次。本次監(jiān)測的對(duì)象為全國31個(gè)省、市、自治區(qū)的3歲至69歲中國公民。監(jiān)測指標(biāo)包括身體形態(tài)、身體機(jī)能和身體素質(zhì)三方面。而總體合格率上升、肥胖率持續(xù)增長、中小學(xué)生身體素質(zhì)提高無疑成為了此次監(jiān)測的關(guān)鍵點(diǎn)。
　　不論中小學(xué)生，還是成年或老年，國人超重與肥胖率都在持續(xù)增長。王梅表示：“肥胖和超重是全球性問題。這與我們的生活方式變化有很大關(guān)系。比如以前我們是走路、騎車上班，而現(xiàn)在很多人是開車或乘坐快速公交上班。此外，我們工作中的體力活動(dòng)也大幅度減少，再加上攝入的能量又高，很容易導(dǎo)致肥胖和超重”。
　　肥胖、超重會(huì)導(dǎo)致諸多慢性病，王梅建議想要減肥的人要注意吃、動(dòng)兩方面平衡。“一要全面營養(yǎng)，膳食平衡，二要堅(jiān)持中小強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳和慢跑”。
　　王梅介紹，與上次國民體質(zhì)監(jiān)測公報(bào)相比，反映生長發(fā)育水平的身體形態(tài)指標(biāo)有所增長，反映肺活量、臺(tái)階指數(shù)等的身體機(jī)能指標(biāo)大部分也有所提高，而反映力量、柔韌性等的身體素質(zhì)指標(biāo)則有升有降。
　　“與2005年相比，2010年國民體質(zhì)總體合格率（即達(dá)到‘合格’以上標(biāo)準(zhǔn)的人數(shù)比例）有所增長，這種增長的趨勢在不同年齡、性別以及城鄉(xiāng)人群中均有所體現(xiàn)，”王梅說。
　　與此同時(shí)，國人特別是20歲至59歲的成年人，在柔韌性、絕對(duì)力量和爆發(fā)力方面與之前相比也有所下降。按通常的理解，隨著營養(yǎng)的豐富和鍛煉意識(shí)的提升，這些身體素質(zhì)指標(biāo)應(yīng)該隨之增長才對(duì)。但王梅解釋說：“近幾年，人們的體育鍛煉意識(shí)雖然增強(qiáng)，但在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，人們往往更重視有氧鍛煉，對(duì)力量和柔韌度的鍛煉相對(duì)不夠重視。”
　　王梅建議人們在體育鍛煉中應(yīng)注重全面性和科學(xué)性。“鍛煉要有針對(duì)性，針對(duì)自己的目標(biāo)，比如減肥、鍛煉耐力、柔韌性。但也要考慮全面發(fā)展，比如，不能為了減肥，只是有氧鍛煉，不吃飯，忽視其他方面”。
　　中小學(xué)生的身體素質(zhì)一直備受關(guān)注，從今年的調(diào)研結(jié)果來看，學(xué)生體質(zhì)健康狀況終于遏制了持續(xù)下降的趨勢，這表現(xiàn)在形態(tài)發(fā)育水平繼續(xù)提高、營養(yǎng)狀況繼續(xù)改善、肺活量水平出現(xiàn)上升拐點(diǎn)等。
　　教育部體衛(wèi)藝司司長楊貴仁說，這與國家推行“陽光體育”工作和“每天鍛煉一小時(shí)”的要求有關(guān)。他還表示，為了進(jìn)一步鞏固成果，教育部將把中小學(xué)每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)作為學(xué)校年度考核的重要指標(biāo)，“對(duì)不能落實(shí)和保證每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)的，將在各種評(píng)先評(píng)優(yōu)活動(dòng)中實(shí)行‘一票否決’。 張家界旅游網(wǎng)

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