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日常生活

高考，你要從容面對！

更新時間:2018-03-19 12:36:27 來源：z5z9.cn 編輯：本站編輯　已被瀏覽 次 查看評論
張家界旅游網 公眾微信號 又是一年春草綠，又是一茬杜鵑紅。在廣大莘莘學子焦急熱切的企盼中，一年一度的高考即將拉開大幕。筆者以過來人的身份很想問問全體迎考者：高考，你們準備好了嗎？
　　不打無準備之仗，這是避開兵家忌諱的上上之策。高考是一場硬仗，是一場惡仗。其要求之嚴格，競爭之激烈，命運之不可預測，令人不敢有絲毫懈怠。兵法云：知己知彼，方能百戰百勝。高考雖不是排兵布陣的兩邊對壘，但要使高考大獲全勝，就得掌握主動權。諸如知識準備、心理準備、實戰經驗以及臨場發揮等都是不可忽視的因素，舍其任一環節都會造成考試失誤而功敗垂成。
　　全面系統掌握各學科知識是駕馭高考的關鍵。高三階段基本都是復習階段，時間對應屆生和復讀生都是較充裕的，各把關教師對知識回爐、歸類、充實提高及細化拓展都落到實處，并且做得相當認真。每復習一個單元或一個章節，都用閉卷或模擬考試檢測雙邊教與學的效果和真實成績；有的生怕有遺漏，還與兄弟學校交換出題、互換試卷等手段查漏補缺、全面排查，打牢基礎，構筑起固若金湯的知識防線；復習資料，各校配套試題一套又一套派發給學生……所有這些，目的無非只有一個——溫故知新，觸類旁通，適應高考。高三的師生最辛苦，除了正常的教學任務外，比其他年級多了一份升學壓力。如果視應試教育為生命的學校還給畢業生下達高考指標，心理壓力就更大了。需要為他們卸負減壓，走出壓抑的怪圈。
　　筆者相信，經過一年主動積極、科學系統的反復復習，學生的基礎已經打牢，知識面變得寬厚，能經得起大考小考的風浪撞擊。在臨近考試的最后這十幾天里，再無突擊或全面復習的必要。當務之急應理清脈絡，找準難點疑點，查漏補缺，記熟定理公式。在作息時間安排上，不必挑燈夜戰或加班加點。應適當放松心情，增加睡眠，進行適當體育鍛煉，贏得精力上的原氣恢復和修整。
　　營養是獲得充沛精力的核動力。適當改善生活，增進營養也顯得很重要。要多吃點高蛋白的食物，有條件的最好把每天的食譜排到位，特殊時刻特殊安排。有失眠癥的更要注意休息和營養，睡眠不好的要請醫生診治以緩解癥狀。
　　另外，根據教育專家、心理學家們的建議，臨考前不要看書，還要早睡，以便讓繃緊的神經放松，讓緊張的心態緩解，積蓄精力，養好精神，以便次日考試的正常發揮。
　　人生能有幾次搏。高考生們，做好充分，準備接受祖國的挑選吧。把握人生的拐點，從容面對高考，施展聰明才智，將使自己的人生受益無窮。

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