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“霜降”節氣至大風寒潮來
更新時間:2018-03-19 12:56:08 來源:z5z9.cn 編輯:本站編輯 已被瀏覽
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24日2時30分迎來傳統節氣的“霜降”。專家提醒說,此時節,冷空氣活動頻繁,寒潮大風天氣將會頻繁來襲,氣溫會持續降低。公眾要注意添衣保暖,防止心、腦血管疾病的發生。 天文教育專家、天津市天文學會理事趙之珩介紹說,每年陽歷10月23日前后,太陽到達黃經210度時為霜降,它是秋季的最后一個節氣,是秋季到冬季過渡的開始,最低氣溫可達到零攝氏度左右,俗語有“寒露不算冷,霜降變了天”的說法。 天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李艷玲說,霜降時節,一旦有寒潮來襲,晝夜溫差可達到10攝氏度以上,這往往使得人體的皮膚和呼吸系統普遍感到很難適應,一些年老體弱、抵抗力低下及原來有慢性疾病的人就容易因此而感冒、發熱或舊病加重。 此外,由于人體血管受到冷刺激后會出現相應的收縮,使血壓驟升,因此,在此節氣期間心、腦血管疾病,如心梗、心絞痛、腦血管意外等病癥的發病率也開始上升。“預防上述疾病,最有效的手段就是保暖。霜降以后,氣溫會持續下降,易感人群應及時開始預防。有冷天哮喘發作史的患者最好先吃一些藥物預防,而有高血壓史的患者也應按時吃降壓藥,并定時檢查血壓,預防心、腦血管意外的發生。”李艷玲提示說。 李艷玲特別提醒說,由于天氣一天比一天冷,老年人極容易患上“老寒腿”的毛病,也就是膝關節骨性關節炎,所以老年人在此時節應特別當心,要格外注意膝關節的保健。首先應注意膝關節的保暖,其次要進行合理的體育鍛煉。“有些老人經常以半蹲姿勢,做膝關節前后左右搖晃動作進行鍛煉。因半蹲時髕骨壓力最大,搖晃則會加重磨損,致使膝關節骨性關節炎的發生,所以,這種鍛煉方式不可取。” |
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