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日常生活

給身體做一次深呼吸

更新時間:2018-03-19 12:29:16 來源：z5z9.cn 編輯：本站編輯　已被瀏覽 次 查看評論
張家界旅游網 公眾微信號 我們經常看到，在韓劇中，俊男靚女、男女老少頭扎毛巾，身披浴巾，在四周全是電熱礦石的房間內聊天、娛樂。在當下，這項休閑方式越來越流行。它，就是汗蒸。
汗蒸最早起源于朝鮮王朝，距今已有六百年以上的歷史，目前，汗蒸在韓國、日本等國家已經相當普及。
汗蒸是利用紅外線反射原理加溫使人流汗，它是一種強調高熱的物理治療法，用于驅風祛寒、暖體活血、溫膚靚顏，在古代只有貴族或皇室可以特權享受。
汗蒸在國內面世后，由于擁有“健康、時尚、環保、休閑”等特點，越來越受到推崇。
經常汗蒸的王小姐告訴我們：“每次從汗蒸房中出來后，你就會發現即使是出了一些汗，身體也不會散發出汗味，而且皮膚會感到從里到外的舒服。不僅如此，還會感覺到身體得到了很好的放松，全身的疲勞感也一掃而光，有時候汗蒸對治療便秘也有好處。”
除了女性群體之外，汗蒸也越來越受到廣大男性的青睞。由于男性承擔繁重的日常工作，有的常年出差在外。身心疲勞，脊椎酸痛的時候，做一次汗蒸，身體真像是做了一次深呼吸。
汗蒸雖好，但也不宜貪多。
所謂汗蒸或熏蒸，都是利用一些手段令人體排出大量的汗液。雖然有促使身體新陳代謝，具有改善人體微循環、排毒美容、瘦身塑體的功效，但是，汗液出得太多，會引起體液減少，加重心臟負擔。市民在進行汗蒸時要把握適度原則，最好維持在每周一至兩次，否則流汗過多，反而不利健康。 張家界旅游網

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