今日進入農歷年中最后一個節氣“大寒”， 加上“四九”將近，意味著一年當中最為寒冷的時期即將到來，市民應更加注意防寒保暖，且在取暖過程中要注意用火安全，防止一氧化碳中毒。
　　起居方面，市民在“大寒”期間仍要順應冬季閉藏的特性，做到早睡晚起。除了注意防寒之外，還須防風，衣著要隨著氣溫變化而增減，手腳易凍，入睡前以熱水泡腳，能使血管擴張，血流加快，改善腳部的皮膚和組織營養，降低肌張力，改善睡眠質量，對于預防凍腳和防病保健都有益處。