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美研究顯示與家人共餐的孩子更健康
更新時間:2017-12-09 12:41:24 來源：z5z9.cn 編輯：本站編輯 已被瀏覽
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美國伊利諾伊大學(xué)2日發(fā)表研究報告稱，與家人一起用餐的孩子身材更苗條，身體更健康。這所大學(xué)的研究人員分析了17項相關(guān)研究的成果，這些研究共涉及18.3萬名3歲至17歲的孩子，研究內(nèi)容包括他們的飲食習(xí)慣、體重以及他們?yōu)榭刂企w重所采取的措施等。 研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常與家人共餐的孩子進(jìn)食健康食品的幾率要比較少與家人共餐的孩子高24%，同時前者患肥胖癥和飲食失調(diào)癥的幾率也要低于后者。 研究人員解釋說，經(jīng)常與家人共餐的孩子會受大人較健康飲食習(xí)慣的影響，從而避免進(jìn)食垃圾食品，而且家長能在進(jìn)餐時及時發(fā)現(xiàn)孩子不健康的飲食習(xí)慣而加以糾正。 研究人員建議，家長應(yīng)經(jīng)常和孩子一起用餐，這樣既能幫助孩子養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，也能增進(jìn)相互之間的感情。  |
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