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老年人謹防“秋燥癥”

更新時間:2018-03-19 12:56:47 來源:z5z9.cn 編輯:本站編輯 已被瀏覽 查看評論
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  秋季是老年人疾病多發季節,晝夜溫差大,容易誘發感冒及胃腸道疾病,而在這個時候的患病原因很可能是由于秋燥引起的。專家認為,老年人宜適量運動,合理膳食,預防舊病復發。
  進入秋季,天氣漸涼,氣候干燥。人們會感到口、鼻、皮膚等部位有干燥感,這就是“秋燥癥”。
  “老年人對秋燥適應性差,耐受力弱,更應重視預防。”中醫專家王愷表示,老年人宜適量運動防秋燥。秋高氣爽,是鍛煉的好時節,但是由于早晚氣溫較低,老年人鍛煉前后要注意衣物增減,時間長短也要控制。同時,老年人在秋季飲食方面,適宜多食用水份含量較豐富的食物和水果,可以經常煲湯 、熬粥,多吃水果,少吃干果,不宜吃太多生冷的食物。
  此外,老年人在秋季還要預防舊病復發。據王愷介紹,老年人大多有舊疾,有些病雖然本身與季節關系不大,比如胃病、血壓或血糖比較高等,平時病情控制得還不錯,但卻很可能在夏秋轉換的時候因為秋燥、感冒等小問題而引起舊病的發作。因此秋季一定要注意預防感冒、支氣管炎等“小病”,不可對這些“小問題”掉以輕心。

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