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日常生活

節后要防“春節綜合癥”

更新時間:2018-03-19 12:39:29 來源:z5z9.cn 編輯:本站編輯 已被瀏覽 查看評論
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2010年春節長假已過,上班族們陸續回到工作當中。然而,在春節長假里走親訪友、暴飲暴食、電腦游戲、通宵打牌等讓很多人都感到精神不集中、食欲不振、腰酸背疼、頭暈目眩。市民應該如何應對這些“春節綜合癥”呢?
一方面,提倡飲酒要節制。節日期間食品豐盛,不少市民容易暴飲暴食,造成一些消化系統疾病。特別是對于喜歡喝酒的市民來說,每一次醉酒,都是一次肝臟的中毒發炎過程。對此,專家建議,敬酒提倡“隨意”,有利于各人控制每天的飲酒量。另一方面, 要提倡菜定量,不多吃。另外,不論患有何種病,春節期間一定要堅持服藥。新年不吃藥和不看病的舊俗要徹底改掉。
此外,節后也容易出現厭煩工作的情緒。專家建議,節后上班族要對新年工作有宏觀的長遠打算,抱著樂觀積極的態度面對工作。另外,業余多參加一些喜好的活動,以慢慢調節好心理,更好的開展工作。............... 本報綜合

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