我曾是一名擁有5年煙齡每天吸煙數超過30支的“老煙客”，如今已戒煙2年多時間，而且我們單位8位煙癮都不小的男同事，又有5人成功戒煙。
　　是的，“吸煙有害健康”這六個字在每包香煙上有提示，在許多公共場合也能看到，但真正知道尼古丁危害的，可能不是特別多，即使知道，也不會在意，正如當初家人及朋友勸我莫抽煙時，我也曾發牢騷說：“煙不許抽、酒不能喝、肥肉不能吃……那還不直接要我的命算了，不就是少活幾年嘛！”孰不知，一支香煙所含尼古丁可以毒死一只老鼠；25支香煙所含尼古丁可以毒死一頭牛；40到60毫克尼古丁可以毒死一個人。衛生部履行《煙草控制框架公約》領導小組辦公室公布數據：我國63%的男性公民吸煙，全國煙民3.5億人，占全球10億煙民的1/3。3.5億煙民還制造了5.4億被動吸煙者，僅死于被動吸煙的人，我國每年便超過10萬。
　　作為一名醫務工作者，深知吸煙有害健康的道理，上學期間，幾乎不抽煙，偶爾好玩的時候抽幾口而已，但絕對沒有煙癮。畢業等待分配的那段時間，我回到老家父親所在的醫院幫著發發藥、打打針，也算是參加工作前的臨陣磨槍吧，突然間離開親密的同學、告別喧囂的城市，每天晚上睡覺的時候，寂寞之感涌上心頭，這個時候我都會悄悄地偷父親的一支 “長沙煙”，躲在自己的房間，點燃后猛吸幾口，頭開始暈了就睡覺，這樣的經歷持續了半個多月，后來不知道是這樣的抽煙方法太難受還是慢慢習慣了鄉下的生活，之后晚上睡覺的時候也就沒吸了。半年后，我很幸運地分到單位工作，隨著與社會的接觸，隨著周圍環境的影響，我竟在不知不覺中學會了抽煙，可怕的是還上了癮，到現在我都不知道我是在什么具體時間上癮的。隨后的工作及日常生活中，不管在什么地方，一旦遇見了同事、朋友，便主動上前遞上一支香煙，以表情誼；出門辦事的時候，不管是公事還是私事，開口之前煙先行，以煙會友。一段時間內 ，香煙、火機、鑰匙、錢包、手機這五件物品成了出門時候的必檢項目，確保萬無一失，就這樣，我的煙齡持續了5年多的時間。2006年底，從機關下來一位新領導，他不抽煙，而當時整個單位的男同事除極個別的不抽煙外，其余的全都抽煙，至今我還很清晰地記得新領導上任后召開的第一次會議，近十條“煙槍”同時吞云吐霧，此起彼伏，小小的會議室內短時間被一層濃濃地白霧籠罩著，場面勝似電視畫面中的“仙境”，第一次在正式場合下和同志們見面就這么受“照顧”，領導很生氣，后果很嚴重！當即宣布在今后開會時會場內嚴禁吸煙，實在憋不住的就到外面去抽，抽完了再進來開會，這招還真管用，以后開會再沒出現過這樣的情況，多年開會時煙霧繚繞的畫面在我們單位正式成為歷史。從此以后，隨著環境的影響，加之有關健康教育的不斷學習，3年來，單位的許多男同事都成功戒除了煙癮。
　　本地有句俗話：“煙是和氣草”，抽煙在為您消除煩惱、結交朋友的時候也在悄悄地傷害著您的身體，勸君和我們一樣，早日解除煙癮，遠離危害，健康一定屬于您。

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