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日常生活

[專家支招]

更新時間:2018-03-19 12:39:21 來源:z5z9.cn 編輯:本站編輯 已被瀏覽 查看評論
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●幼兒園幼兒:
【典型癥狀】
不能準時入園;對還沒上班的家長心存依戀,在幼兒園不安寧;生活規(guī)律打亂,對集體生活會出現(xiàn)不適應
【小貼士】
1、家長應該立刻讓孩子進入規(guī)律生活,按照幼兒園的生活來安排孩子的睡覺、起床;2、如果大人還沒有上班,那送孩子到幼兒園時盡量不要讓孩子知道父母還在家里,讓孩子能夠定定心心地待在幼兒園,接受幼兒園的生活;3、要和孩子講明白已經(jīng)到開學的日子了,必須要好好去幼兒園上學,家長千萬不能因為孩子哭鬧就把孩子帶回家,而要讓他了解這是不會因為什么原因就可以妥協(xié)的。

●小學生:
【典型癥狀】
情緒低落,焦慮;時常會無緣無故地發(fā)脾氣
【小貼士】
1、家中不要再安排大量的走親訪友以及休閑活動;2、給孩子比較有規(guī)律的生活。適當安排學習內(nèi)容,幫助孩子逐步進入學習狀態(tài);3、老師和家長都應該幫助孩子對新學期產(chǎn)生期待,比如老師可以在開學前發(fā)信息給學生,表達又要見面的欣喜,而家長可以和孩子交談,多談一些學習生活中快樂的事情;4、開學初一些學生還是會出現(xiàn)不適應,作為老師和家長,千萬不要動不動訓斥孩子,而是要給孩子足夠的寬容和理解。另外,開學初學校里也盡可能安排豐富多彩的校園活動,千萬不要開門考試,加重孩子的心理緊張。

●中學生:
【典型癥狀】
全身疲勞;注意力不集中,伴有失眠、頭痛等現(xiàn)象,甚至會產(chǎn)生憂郁、厭學等情緒
【小貼士】
1、對于每個學校和學生來說,這個新學期將是繁忙的“考試季”。家長和老師要幫助孩子確立新學期的學習目標,制訂學習計劃。計劃的內(nèi)容應讓孩子經(jīng)過努力可以達到的,期望值不宜太高,讓孩子還沒執(zhí)行就自動放棄。制訂學習計劃、樹立目標可以幫助孩子樹立自信心,消除假期后的失落感;2、寒假期間有可能通宵玩耍或很晚睡覺,這時很有必要調(diào)整好自己的生物鐘,按上課期間正常作息。對學生在假期未能達成的愿望,只要是合理的、可能的,就跟孩子訂好計劃,盡量幫助實現(xiàn),作為激勵孩子在新學期學業(yè)進步的一種手段和方法;3、作為家長也要收心,千萬不能還沉浸在過年的休閑生活中,不斷刺激孩子。
....................... (本報綜合)

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